| 2011년 03월 |
| 금 18: |
577 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.74g |
|
23.05g |
|
93.28g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1601 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.60g |
|
110.12g |
|
205.25g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1656 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.78g |
|
91.68g |
|
206.85g |
|
3328*
|
 1672
|
| 화 15: |
893 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.11g |
|
71.01g |
|
93.89g |
|
-
|
-
|
| 2011년 02월 |
| 월 28: |
854 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
54.69g |
|
118.41g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1885 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.46g |
|
42.54g |
|
217.36g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1514 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.13g |
|
89.83g |
|
169.62g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1538 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.48g |
|
78.92g |
|
179.93g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1588 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
58.73g |
|
205.75g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1610 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
92.55g |
|
205.93g |
|
3041*
|
1431
|
| 월 14: |
1431 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
92.46g |
|
158.13g |
|
2657*
|
1226
|
| 일 13: |
1220 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
71.49g |
|
148.60g |
|
2535*
|
1315
|
| 토 12: |
1255 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
70.43g |
|
159.05g |
|
2841*
|
1586
|
| 금 11: |
803 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.37g |
|
35.13g |
|
127.76g |
|
2855*
|
2052
|
| 목 10: |
2050 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.40g |
|
86.32g |
|
224.93g |
|
2951*
|
901
|
| 수 9: |
1175 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.49g |
|
72.53g |
|
161.95g |
|
2951*
|
1776
|
| 화 8: |
2106 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.16g |
|
111.78g |
|
226.08g |
|
2951*
|
845
|
| 월 7: |
1663 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.34g |
|
67.68g |
|
238.76g |
|
3023*
|
1360
|
| 일 6: |
1532 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
79.66g |
|
201.98g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1721 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
93.10g |
|
237.43g |
|
2951*
|
1230
|
