| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1564 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.94g |
|
173.06g |
|
145.74g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1271 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
96.28g |
|
127.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
522 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.39g |
|
45.81g |
|
57.66g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
748 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
49.68g |
|
110.37g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
618 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
25.44g |
|
101.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
1370 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.97g |
|
62.05g |
|
167.74g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
610 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.61g |
|
37.26g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1112 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
80.39g |
|
111.19g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1627 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
126.18g |
|
195.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 14: |
562 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.72g |
|
64.45g |
|
50.65g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
806 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
76.04g |
|
97.13g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1200 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
132.06g |
|
120.18g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1095 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.07g |
|
41.38g |
|
111.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
891 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
74.72g |
|
68.08g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
749 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.66g |
|
51.00g |
|
83.76g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
709 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.76g |
|
42.46g |
|
77.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
1065 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
47.01g |
|
125.57g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2441 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.54g |
|
163.73g |
|
197.46g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1526 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.93g |
|
105.08g |
|
195.35g |
|
2274*
|
 748
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
671 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
22.28g |
|
91.24g |
|
-
|
-
|
