ucan teneke님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 08월
목 24: 2433 * 128%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
66.04g
 
111.89g
 
288.70g
- -
토 12: 729 * 38%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.02g
 
84.87g
 
57.08g
- -
2021년 04월
금 30: - - 58* -
목 29: - - 111* -
수 28: - - 313* -
화 27: - - 283* -
월 26: - - 571* -
일 25: - - 456* -
토 24: - - 86* -
금 23: - - 394* -
목 22: - - 365* -
수 21: - - 121* -
화 20: - - 125* -
월 19: - - 285* -
일 18: - - 401* -
토 17: - - 78* -
금 16: - - 189* -
목 15: - - 272* -
수 14: - - 228* -
화 13: - - 319* -
월 12: 1385 * 73%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.62g
 
180.38g
 
62.71g
285*  1100
일 11: 442 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.56g
 
25.55g
 
28.41g
427*  15
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