| 2021년 04월 |
| 화 27: |
1537 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.45g |
|
58.16g |
|
133.53g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
594 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.58g |
|
24.58g |
|
85.34g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
776 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.35g |
|
24.08g |
|
83.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 7: |
976 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.77g |
|
44.44g |
|
82.27g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
983 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
31.44g |
|
88.35g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1100 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.04g |
|
61.41g |
|
140.93g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
735 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
26.58g |
|
111.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 10: |
488 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
22.42g |
|
65.50g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
356 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.46g |
|
18.18g |
|
54.96g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
784 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
19.07g |
|
76.32g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
632 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.77g |
|
27.30g |
|
67.44g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
272 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
23.26g |
|
14.31g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
254 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.76g |
|
8.49g |
|
31.11g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1909 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.24g |
|
76.71g |
|
313.40g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
550 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
34.84g |
|
48.50g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
510 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
10.01g |
|
73.19g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
481 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.28g |
|
9.27g |
|
71.46g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
672 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.99g |
|
26.36g |
|
92.51g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
572 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
34.31g |
|
71.45g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
597 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.26g |
|
16.85g |
|
95.08g |
|
-
|
-
|
