| 2021년 09월 |
| 화 14: |
209 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
12.22g |
|
20.14g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1175 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
77.45g |
|
118.04g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1768 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.55g |
|
105.37g |
|
141.51g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
486 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.37g |
|
24.85g |
|
49.67g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
326 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.35g |
|
11.55g |
|
54.02g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
577 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.59g |
|
56.66g |
|
74.70g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1307 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.29g |
|
39.37g |
|
160.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 28: |
924 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
63.61g |
|
49.36g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1269 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.73g |
|
48.36g |
|
188.08g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1393 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.18g |
|
80.45g |
|
127.23g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
245 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.07g |
|
5.60g |
|
48.52g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1441 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
144.21g |
|
75.11g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
70 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 4: |
359 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.96g |
|
16.39g |
|
44.42g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
2751 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.33g |
|
165.77g |
|
257.71g |
|
1859*
|
 892
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
996 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.65g |
|
50.73g |
|
124.27g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
2154 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
100.94g |
|
316.27g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1397 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
72.39g |
|
181.26g |
|
964*
|
433
|
| 금 28: |
227 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
9.25g |
|
33.52g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1516 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.55g |
|
95.12g |
|
111.80g |
|
-
|
-
|
