| 2020년 09월 |
| 토 5: |
1475 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.32g |
|
57.30g |
|
128.07g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1488 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
87.93g |
|
125.67g |
|
2156*
|
 668
|
| 목 3: |
1360 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
47.01g |
|
195.34g |
|
2566*
|
1206
|
| 2020년 01월 |
| 월 13: |
1312 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.34g |
|
80.89g |
|
127.41g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
635 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.24g |
|
20.67g |
|
67.24g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
2338 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.37g |
|
116.73g |
|
258.28g |
|
2253*
|
 85
|
| 월 6: |
1526 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.59g |
|
68.86g |
|
205.81g |
|
2286*
|
760
|
| 토 4: |
308 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
2.78g |
|
43.32g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 금 27: |
1534 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.09g |
|
76.17g |
|
169.85g |
|
1979*
|
445
|
| 목 26: |
1691 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.19g |
|
100.29g |
|
169.91g |
|
2475*
|
784
|
| 화 24: |
1024 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.85g |
|
51.07g |
|
149.22g |
|
2291*
|
1267
|
| 월 23: |
1698 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.27g |
|
63.51g |
|
216.85g |
|
2372*
|
674
|
| 일 22: |
230 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.14g |
|
7.71g |
|
29.03g |
|
2318*
|
2088
|
| 토 21: |
898 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
33.81g |
|
111.17g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1063 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
35.86g |
|
138.71g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1413 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
44.01g |
|
115.79g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1477 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.82g |
|
86.57g |
|
202.67g |
|
2163*
|
686
|
| 화 17: |
1571 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.75g |
|
73.00g |
|
133.35g |
|
2174*
|
603
|
| 월 16: |
1560 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
119.01g |
|
180.49g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1698 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
86.97g |
|
166.36g |
|
2757*
|
1059
|
