| 2020년 04월 |
| 목 30: |
134 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.91g |
|
4.10g |
|
19.88g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1334 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
63.61g |
|
165.20g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
105 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.88g |
|
3.48g |
|
19.15g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
660 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.26g |
|
32.53g |
|
121.03g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
769 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
33.04g |
|
130.67g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
900 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
44.31g |
|
127.79g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1081 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
43.41g |
|
159.93g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1362 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
59.56g |
|
178.35g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1152 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.47g |
|
69.69g |
|
92.81g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1137 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.72g |
|
47.36g |
|
163.81g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
994 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
44.52g |
|
117.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
1071 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.76g |
|
41.12g |
|
152.35g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
841 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
37.55g |
|
112.57g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
801 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.36g |
|
43.09g |
|
124.29g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
995 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
53.33g |
|
127.85g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
519 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.43g |
|
11.03g |
|
104.80g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
221 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
9.41g |
|
38.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 목 27: |
983 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.02g |
|
72.58g |
|
113.61g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1022 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
44.07g |
|
105.27g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
815 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
49.32g |
|
100.72g |
|
-
|
-
|
