| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1110 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.14g |
|
107.38g |
|
65.97g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1038 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
116.28g |
|
36.37g |
|
1718*
|
 680
|
| 토 7: |
1175 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.55g |
|
62.75g |
|
63.81g |
|
2425*
|
1250
|
| 금 6: |
1125 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
61.71g |
|
139.08g |
|
2376*
|
1251
|
| 목 5: |
1132 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.24g |
|
113.13g |
|
49.50g |
|
2581*
|
1449
|
| 수 4: |
1113 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
106.93g |
|
64.42g |
|
2397*
|
1284
|
| 화 3: |
1149 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
78.55g |
|
84.50g |
|
2122*
|
973
|
| 월 2: |
1064 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.33g |
|
83.38g |
|
60.12g |
|
1965*
|
901
|
| 일 1: |
1129 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.10g |
|
99.68g |
|
69.92g |
|
1623*
|
494
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1145 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.81g |
|
80.64g |
|
55.27g |
|
1906*
|
761
|
| 금 30: |
1080 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
97.37g |
|
61.93g |
|
2164*
|
1084
|
| 목 29: |
1116 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.88g |
|
89.40g |
|
88.85g |
|
1835*
|
719
|
| 수 28: |
1081 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.62g |
|
90.93g |
|
72.60g |
|
2539*
|
1458
|
| 화 27: |
1131 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.06g |
|
89.42g |
|
56.00g |
|
2042*
|
911
|
| 월 26: |
1110 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.52g |
|
86.94g |
|
59.84g |
|
2509*
|
1399
|
| 일 25: |
1014 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.95g |
|
99.23g |
|
83.90g |
|
2634*
|
1620
|
| 토 24: |
1049 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.65g |
|
107.58g |
|
48.91g |
|
2028*
|
979
|
| 금 23: |
1178 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
108.05g |
|
73.36g |
|
2506*
|
1328
|
| 목 22: |
1132 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
90.09g |
|
87.32g |
|
2201*
|
1069
|
| 수 21: |
1264 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.38g |
|
107.09g |
|
89.99g |
|
2408*
|
1144
|
