| 2020년 10월 |
| 금 16: |
1467 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
108.14g |
|
181.29g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1519 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.67g |
|
74.48g |
|
197.28g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1644 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.33g |
|
80.88g |
|
186.85g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1714 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.66g |
|
102.99g |
|
199.68g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1446 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
63.10g |
|
217.86g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1810 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.67g |
|
75.52g |
|
248.94g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2104 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.82g |
|
72.45g |
|
323.86g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1607 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.72g |
|
80.37g |
|
217.16g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1610 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
106.21g |
|
208.87g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1623 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.89g |
|
123.79g |
|
181.01g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1631 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
125.95g |
|
226.46g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1610 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
92.70g |
|
197.86g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1933 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.35g |
|
65.10g |
|
346.65g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
2185 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.85g |
|
81.34g |
|
279.73g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1653 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.55g |
|
81.57g |
|
221.25g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1635 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.76g |
|
59.60g |
|
221.01g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1659 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
91.60g |
|
192.49g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1528 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.55g |
|
94.14g |
|
208.52g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1509 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.89g |
|
102.56g |
|
201.90g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
370 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.72g |
|
10.07g |
|
48.92g |
|
-
|
-
|
