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koidochka
다이어트 캘린더
9월 2024
koidochka님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
koidochka 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
590 Cal
(
지방:
23.12g,
단백질:
44.25g,
탄수화물:
53.80g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
4717 Cal
(
지방:
184.95g,
단백질:
354.01g,
탄수화물:
430.36g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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2
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3
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4
529*
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992*
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601*
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7
187*
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8
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9
690*
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10
664*
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11
626*
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428*
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30
2024년 10월 >>
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일일 평균 칼로리 정보
42%
RDI기준*
(590 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (35%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2019년 10월 30일)
일일권장량 설정