| 2021년 05월 |
| 토 1: |
55 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.85g |
|
13.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
642 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.53g |
|
45.05g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
90 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
2.00g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 27: |
93 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
6.48g |
|
0.42g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
798 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
58.14g |
|
109.22g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
720 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
47.24g |
|
108.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 11: |
819 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
37.99g |
|
105.58g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
655 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.96g |
|
45.30g |
|
79.56g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2291 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.79g |
|
107.10g |
|
223.06g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
882 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.72g |
|
46.62g |
|
142.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 10: |
1339 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.37g |
|
43.58g |
|
195.50g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
346 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
23.62g |
|
55.39g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
665 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
49.64g |
|
100.94g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
621 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
40.48g |
|
96.46g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
331 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
9.27g |
|
70.39g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
621 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
46.45g |
|
95.95g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
701 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
44.86g |
|
121.07g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
664 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.57g |
|
41.39g |
|
120.13g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
664 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.98g |
|
44.21g |
|
114.75g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 31: |
663 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.03g |
|
44.86g |
|
111.36g |
|
-
|
-
|
