| 2020년 03월 |
| 월 9: |
974 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
65.05g |
|
105.43g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
633 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
27.99g |
|
33.70g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
709 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.85g |
|
41.83g |
|
60.43g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1560 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.43g |
|
46.69g |
|
165.83g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1119 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.65g |
|
32.77g |
|
120.75g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1067 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.57g |
|
41.86g |
|
89.99g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1022 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.97g |
|
47.24g |
|
79.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
224 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.19g |
|
8.39g |
|
43.45g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1338 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.57g |
|
45.11g |
|
181.13g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1058 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.64g |
|
34.24g |
|
151.32g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
953 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
25.63g |
|
120.81g |
|
2758*
|
 1805
|
| 일 23: |
1420 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.51g |
|
89.98g |
|
140.33g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
900 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.56g |
|
48.69g |
|
101.34g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1262 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.42g |
|
38.96g |
|
85.74g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.63g |
|
4.18g |
|
27.11g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
132 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.79g |
|
3.95g |
|
21.51g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1230 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
51.00g |
|
174.00g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
737 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.54g |
|
32.27g |
|
71.40g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
889 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.16g |
|
34.05g |
|
120.12g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1141 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.85g |
|
60.44g |
|
107.59g |
|
-
|
-
|
