| 2024년 07월 |
| 화 16: |
561 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
59.00g |
|
67.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 19: |
1388 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.26g |
|
42.87g |
|
154.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1005 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
40.00g |
|
103.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 2: |
578 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
85.25g |
|
32.75g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
670 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
110.50g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
875 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
79.50g |
|
71.50g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
160 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
30.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 13: |
1695 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
63.50g |
|
204.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 7: |
1185 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.50g |
|
43.50g |
|
131.50g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1050 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.00g |
|
14.00g |
|
126.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1760 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.00g |
|
30.50g |
|
189.50g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
740 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
65.00g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1450 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
59.00g |
|
156.00g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1430 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.50g |
|
76.00g |
|
164.00g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1830 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.30g |
|
85.00g |
|
254.00g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
965 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
60.50g |
|
59.50g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1588 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.38g |
|
94.50g |
|
160.63g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1616 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.60g |
|
126.00g |
|
117.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1703 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.50g |
|
40.00g |
|
170.50g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1553 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.89g |
|
79.33g |
|
186.26g |
|
-
|
-
|
