| 2023년 12월 |
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
147 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.54g |
|
3.06g |
|
35.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 19: |
822 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
48.76g |
|
91.89g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 9: |
1075 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.76g |
|
43.22g |
|
121.67g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
530 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.92g |
|
43.48g |
|
24.63g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1034 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
67.75g |
|
104.65g |
|
1857*
|
 823
|
| 목 2: |
1064 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.35g |
|
46.99g |
|
70.68g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1532 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.60g |
|
76.71g |
|
171.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1256 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
97.71g |
|
103.85g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1388 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
125.53g |
|
127.99g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
870 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.39g |
|
63.94g |
|
59.21g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1387 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.72g |
|
97.67g |
|
69.91g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1376 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
75.59g |
|
172.87g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1402 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
88.52g |
|
157.55g |
|
2070*
|
668
|
| 화 21: |
1985 *
|
1168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
79.31g |
|
265.95g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1497 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
96.50g |
|
153.80g |
|
1859*
|
362
|
| 수 8: |
1192 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.46g |
|
75.41g |
|
82.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
932 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.97g |
|
84.46g |
|
104.74g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
515 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
23.58g |
|
74.79g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 22: |
760 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.53g |
|
56.55g |
|
90.58g |
|
-
|
-
|
