| 2021년 12월 |
| 금 3: |
490 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.24g |
|
2.36g |
|
72.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 수 24: |
240 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
12.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
130 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.14g |
|
9.31g |
|
20.14g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
243 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
4.29g |
|
44.95g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1639 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.14g |
|
65.45g |
|
199.38g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1098 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
39.71g |
|
147.31g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 수 11: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
5.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
237 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.25g |
|
11.37g |
|
31.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 수 15: |
370 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
15.86g |
|
39.02g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 수 25: |
845 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.59g |
|
38.23g |
|
127.72g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
481 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.15g |
|
4.43g |
|
112.71g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1157 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
49.35g |
|
199.32g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1562 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.47g |
|
57.61g |
|
228.63g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1425 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.64g |
|
110.79g |
|
173.80g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
175 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
2.27g |
|
39.90g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
942 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.16g |
|
88.90g |
|
53.84g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
711 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.82g |
|
22.00g |
|
96.60g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 금 29: |
147 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.26g |
|
1.25g |
|
35.08g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
702 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
48.15g |
|
66.15g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
163 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
10.92g |
|
16.57g |
|
-
|
-
|
