| 2022년 02월 |
| 금 11: |
172 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
0.00g |
|
2.20g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
2038 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.92g |
|
97.30g |
|
26.49g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1660 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.96g |
|
96.22g |
|
15.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 11: |
1308 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.56g |
|
52.05g |
|
13.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
1204 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.95g |
|
79.58g |
|
11.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 15: |
67 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.07g |
|
2.37g |
|
12.26g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1082 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.05g |
|
69.71g |
|
62.65g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
542 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.44g |
|
37.93g |
|
99.07g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 27: |
330 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
19.16g |
|
25.89g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1823 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.61g |
|
147.35g |
|
110.85g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1126 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.86g |
|
52.30g |
|
11.40g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1280 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
78.93g |
|
146.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 24: |
1140 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.52g |
|
58.23g |
|
16.11g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.23g |
|
51.33g |
|
12.20g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1268 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.17g |
|
53.13g |
|
24.16g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1482 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.17g |
|
65.96g |
|
15.77g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1148 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.46g |
|
72.79g |
|
6.04g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1140 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.88g |
|
67.94g |
|
11.19g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1139 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.38g |
|
46.55g |
|
14.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
1085 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.46g |
|
66.03g |
|
11.04g |
|
-
|
-
|
