| 2024년 01월 |
| 수 17: |
952 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.23g |
|
62.80g |
|
118.14g |
|
2251*
|
 1299
|
| 2023년 05월 |
| 화 16: |
947 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
62.39g |
|
118.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
1246 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.58g |
|
65.02g |
|
148.70g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
472 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.33g |
|
40.45g |
|
62.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 22: |
1947 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.00g |
|
132.95g |
|
196.33g |
|
2724*
|
777
|
| 월 21: |
1992 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.87g |
|
114.88g |
|
245.28g |
|
3255*
|
1263
|
| 금 18: |
526 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
26.64g |
|
66.20g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
3363*
|
-
|
| 수 16: |
1573 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
121.36g |
|
177.80g |
|
3202*
|
1629
|
| 월 14: |
1397 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.36g |
|
76.56g |
|
162.78g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1420 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.29g |
|
72.23g |
|
153.85g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1353 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.87g |
|
117.46g |
|
141.09g |
|
3203*
|
1850
|
| 2022년 09월 |
| 월 19: |
386 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.09g |
|
38.65g |
|
45.37g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1093 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
76.04g |
|
123.74g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
638 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.29g |
|
54.86g |
|
45.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
1035 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.25g |
|
77.90g |
|
104.11g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2019 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.12g |
|
134.48g |
|
253.12g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
940 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
68.45g |
|
111.46g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1834 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
154.42g |
|
171.00g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1226 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
72.22g |
|
159.86g |
|
2174*
|
948
|
| 화 23: |
1929 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.30g |
|
130.68g |
|
218.25g |
|
2873*
|
944
|
