| 2021년 01월 |
| 수 20: |
410 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.51g |
|
13.60g |
|
39.72g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
929 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.89g |
|
16.23g |
|
80.25g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
833 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.02g |
|
24.45g |
|
72.76g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
418 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.16g |
|
11.16g |
|
59.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 일 20: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.67g |
|
38.02g |
|
162.42g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1427 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.31g |
|
59.37g |
|
191.86g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
655 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.96g |
|
29.75g |
|
83.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 29: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.47g |
|
15.27g |
|
25.86g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1180 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.99g |
|
34.81g |
|
141.38g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
918 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
18.45g |
|
88.56g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1576 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.75g |
|
82.21g |
|
185.32g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2156 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.79g |
|
69.42g |
|
298.52g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 21: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.31g |
|
11.86g |
|
94.10g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1664 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.98g |
|
72.41g |
|
200.98g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1301 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.26g |
|
62.91g |
|
135.75g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1325 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
102.34g |
|
122.69g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1555 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.25g |
|
33.26g |
|
202.86g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 22: |
1400 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.43g |
|
58.08g |
|
186.83g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1172 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.08g |
|
46.12g |
|
120.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 16: |
880 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
27.99g |
|
100.46g |
|
-
|
-
|
