| 2024년 07월 |
| 토 20: |
580 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
22.46g |
|
57.02g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
332 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
28.74g |
|
24.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 19: |
410 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.88g |
|
34.04g |
|
29.16g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
807 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.57g |
|
28.28g |
|
109.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
225 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
32.55g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
679 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
26.90g |
|
82.66g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1281 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.01g |
|
51.47g |
|
126.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
467 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.77g |
|
25.03g |
|
55.30g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
785 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.19g |
|
64.78g |
|
98.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
391 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.33g |
|
37.65g |
|
23.54g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
931 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.67g |
|
44.78g |
|
91.20g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1144 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.22g |
|
43.25g |
|
147.10g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
706 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
48.52g |
|
41.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
464 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.08g |
|
37.07g |
|
50.18g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
982 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
38.21g |
|
141.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 2: |
233 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.91g |
|
5.51g |
|
31.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 일 6: |
533 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
44.95g |
|
54.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 3: |
577 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.53g |
|
16.39g |
|
86.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
345 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
18.61g |
|
33.77g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
535 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
17.86g |
|
73.07g |
|
-
|
-
|
