| 2020년 11월 |
| 월 30: |
238 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.59g |
|
25.04g |
|
16.70g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
813 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
41.97g |
|
85.46g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
643 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.88g |
|
49.67g |
|
41.21g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
566 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.22g |
|
36.25g |
|
59.87g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
441 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.44g |
|
27.35g |
|
49.58g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
805 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
55.29g |
|
42.53g |
|
1714*
|
 909
|
| 토 21: |
1123 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
62.52g |
|
141.00g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1048 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.12g |
|
76.75g |
|
65.64g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
731 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
76.00g |
|
32.22g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
522 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.11g |
|
57.22g |
|
12.40g |
|
1730*
|
1208
|
| 월 16: |
935 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
74.28g |
|
66.03g |
|
1761*
|
826
|
| 일 15: |
33 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.02g |
|
0.32g |
|
8.90g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1064 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
97.29g |
|
64.04g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
409 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
22.66g |
|
15.16g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
782 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.45g |
|
38.02g |
|
33.72g |
|
1962*
|
1180
|
| 수 11: |
563 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
55.99g |
|
34.75g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
637 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.87g |
|
57.19g |
|
27.24g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1104 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.29g |
|
82.36g |
|
45.17g |
|
1761*
|
657
|
| 토 7: |
851 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.37g |
|
65.43g |
|
36.71g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
892 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
51.17g |
|
52.84g |
|
-
|
-
|
