| 2022년 03월 |
| 토 5: |
295 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
9.10g |
|
53.05g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
334 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.79g |
|
9.04g |
|
47.43g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
934 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
30.07g |
|
141.44g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1375 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.84g |
|
55.21g |
|
136.78g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 25: |
1214 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
65.47g |
|
167.58g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1466 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.02g |
|
62.45g |
|
154.84g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1435 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
73.40g |
|
174.41g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1373 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
77.64g |
|
183.30g |
|
2399*
|
 1026
|
| 월 21: |
1512 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.12g |
|
83.03g |
|
164.09g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1909 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.37g |
|
64.00g |
|
246.91g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1781 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
54.17g |
|
255.49g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1533 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.25g |
|
80.05g |
|
136.01g |
|
2584*
|
1051
|
| 목 17: |
1542 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
74.65g |
|
218.24g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1715 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.48g |
|
121.66g |
|
188.94g |
|
2769*
|
1054
|
| 화 15: |
1502 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.58g |
|
104.03g |
|
97.73g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1672 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.30g |
|
62.12g |
|
217.91g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1626 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
91.35g |
|
206.92g |
|
2505*
|
879
|
| 토 12: |
1737 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.27g |
|
109.05g |
|
136.42g |
|
2581*
|
844
|
| 금 11: |
1567 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
153.36g |
|
133.69g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1908 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.20g |
|
104.86g |
|
260.11g |
|
-
|
-
|
