| 2024년 09월 |
| 수 18: |
601 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
22.48g |
|
78.36g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
599 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
23.88g |
|
71.14g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1375 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.87g |
|
70.73g |
|
126.29g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1363 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.59g |
|
68.93g |
|
157.97g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1185 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
44.24g |
|
151.82g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
717 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.33g |
|
23.14g |
|
103.31g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
961 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.42g |
|
35.90g |
|
80.02g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
200 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1323 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
39.00g |
|
189.36g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
726 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
29.34g |
|
80.53g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1220 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.43g |
|
47.86g |
|
121.53g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1303 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.19g |
|
62.10g |
|
177.36g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1314 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.64g |
|
62.56g |
|
166.14g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
683 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
24.27g |
|
75.80g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
397 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.26g |
|
18.88g |
|
30.50g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
556 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
40.17g |
|
40.64g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
919 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
28.27g |
|
133.06g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1395 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
48.72g |
|
175.20g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1030 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
51.30g |
|
137.05g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1319 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
68.32g |
|
178.86g |
|
-
|
-
|
