| 2024년 09월 |
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2066*
|
-
|
| 일 1: |
1266 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.88g |
|
47.62g |
|
155.84g |
|
2066*
|
 800
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1220 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
49.57g |
|
194.93g |
|
1684*
|
464
|
| 금 30: |
1556 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
80.28g |
|
245.84g |
|
1897*
|
341
|
| 목 29: |
1249 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
65.18g |
|
178.99g |
|
1862*
|
613
|
| 수 28: |
1463 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.47g |
|
85.87g |
|
228.90g |
|
2022*
|
559
|
| 화 27: |
943 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.58g |
|
39.69g |
|
153.71g |
|
1709*
|
766
|
| 월 26: |
1274 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.93g |
|
56.78g |
|
195.26g |
|
2030*
|
756
|
| 일 25: |
1189 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
57.04g |
|
162.48g |
|
1748*
|
559
|
| 토 24: |
1482 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.08g |
|
60.17g |
|
186.31g |
|
2116*
|
634
|
| 금 23: |
1096 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.07g |
|
67.42g |
|
123.15g |
|
2169*
|
1073
|
| 목 22: |
1199 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
70.97g |
|
140.27g |
|
2260*
|
1061
|
| 2020년 10월 |
| 금 9: |
350 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
1.74g |
|
75.97g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
420 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
10.00g |
|
93.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1138 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
29.62g |
|
115.05g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
149 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.10g |
|
4.46g |
|
27.49g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1083 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.88g |
|
70.97g |
|
111.32g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1113 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
55.44g |
|
149.31g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
464 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
38.79g |
|
26.12g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
660 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
46.90g |
|
87.75g |
|
1680*
|
1020
|
| 월 21: |
891 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
51.61g |
|
121.41g |
|
-
|
-
|
