| 2022년 12월 |
| 월 19: |
676 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
17.46g |
|
109.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 12: |
136 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.76g |
|
3.36g |
|
32.64g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 8: |
480 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.62g |
|
15.38g |
|
98.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 수 25: |
627 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.23g |
|
18.04g |
|
114.97g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1404 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.46g |
|
37.03g |
|
253.48g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
295 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.74g |
|
2.54g |
|
74.44g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
771 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.58g |
|
26.58g |
|
98.04g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
506 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
12.98g |
|
81.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 금 30: |
366 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.24g |
|
7.12g |
|
71.58g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
822 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
46.20g |
|
116.80g |
|
2529*
|
 1707
|
| 금 16: |
708 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.09g |
|
53.46g |
|
45.94g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
299 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
16.01g |
|
30.74g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
281 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.67g |
|
6.29g |
|
69.40g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
895 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.82g |
|
29.07g |
|
168.55g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
566 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.39g |
|
25.73g |
|
59.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
1078 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
48.41g |
|
164.29g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1096 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
55.39g |
|
183.39g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
198 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.77g |
|
3.15g |
|
50.14g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1204 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
78.60g |
|
122.80g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1023 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
36.95g |
|
120.86g |
|
-
|
-
|
