| 2019년 10월 |
| 목 31: |
954 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
36.50g |
|
138.47g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
921 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.97g |
|
38.60g |
|
194.90g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1656 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
83.37g |
|
228.49g |
|
1503*
|
 153
|
| 월 28: |
1664 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.34g |
|
74.15g |
|
193.25g |
|
1315*
|
349
|
| 일 27: |
1632 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
59.63g |
|
265.72g |
|
1327*
|
305
|
| 토 26: |
1471 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
79.91g |
|
161.62g |
|
1332*
|
139
|
| 금 25: |
1159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
29.55g |
|
235.17g |
|
1332*
|
 173
|
| 목 24: |
1266 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
64.23g |
|
174.84g |
|
1357*
|
91
|
| 수 23: |
960 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
30.92g |
|
157.28g |
|
1693*
|
733
|
| 화 22: |
1282 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
62.94g |
|
171.33g |
|
1351*
|
69
|
| 월 21: |
1130 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.51g |
|
44.32g |
|
170.54g |
|
1340*
|
210
|
| 토 19: |
849 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.60g |
|
33.20g |
|
143.01g |
|
1373*
|
524
|
| 금 18: |
142 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.05g |
|
2.28g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
