| 2020년 10월 |
| 월 5: |
373 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.01g |
|
22.69g |
|
56.69g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 23: |
260 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.87g |
|
11.98g |
|
37.58g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1034 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.89g |
|
59.78g |
|
114.17g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
999 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
70.13g |
|
96.87g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
163 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.51g |
|
7.01g |
|
19.82g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
891 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.59g |
|
58.11g |
|
61.70g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
559 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
36.14g |
|
16.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
853 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.35g |
|
55.14g |
|
79.44g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
490 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
39.76g |
|
47.99g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
254 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.17g |
|
9.45g |
|
42.03g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
42 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
5.00g |
|
0.50g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
182 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
11.90g |
|
12.13g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 30: |
223 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.15g |
|
21.32g |
|
19.74g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
845 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
64.34g |
|
40.10g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
176 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
11.66g |
|
16.01g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
823 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
54.23g |
|
35.83g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
464 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
27.43g |
|
35.97g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
799 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.20g |
|
60.91g |
|
36.23g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1186 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.28g |
|
75.94g |
|
105.53g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
179 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.51g |
|
18.74g |
|
9.26g |
|
-
|
-
|
