| 2024년 06월 |
| 수 5: |
512 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.37g |
|
16.84g |
|
87.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
2131 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.07g |
|
98.79g |
|
311.26g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1705 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.43g |
|
62.71g |
|
242.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 21: |
597 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.80g |
|
21.08g |
|
78.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 24: |
1006 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
51.87g |
|
136.14g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
662 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
23.18g |
|
76.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
632 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
24.08g |
|
76.36g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
680 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.24g |
|
53.33g |
|
105.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1963 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.44g |
|
94.23g |
|
316.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 12: |
676 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
19.19g |
|
117.44g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
563 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
18.51g |
|
82.36g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
634 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
21.24g |
|
68.79g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2066 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.75g |
|
93.57g |
|
322.29g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
452 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
11.31g |
|
78.21g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1532 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
78.10g |
|
220.63g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2290 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.09g |
|
99.88g |
|
318.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1880 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
98.88g |
|
255.71g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1619 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.33g |
|
93.12g |
|
194.19g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
2056 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
102.03g |
|
302.04g |
|
-
|
-
|
