| 2023년 10월 |
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2422*
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
1177 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.21g |
|
53.18g |
|
143.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 금 25: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
52.35g |
|
134.91g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1056 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.39g |
|
42.95g |
|
135.63g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
704 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
27.01g |
|
73.91g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
516 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.95g |
|
8.69g |
|
109.70g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
479 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.85g |
|
34.60g |
|
34.72g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
849 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
52.47g |
|
107.66g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1165 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.11g |
|
45.16g |
|
173.04g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1194 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
37.27g |
|
214.40g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1197 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
46.74g |
|
172.35g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
803 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
53.54g |
|
102.06g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
840 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.35g |
|
48.84g |
|
133.03g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
791 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
29.92g |
|
117.45g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
298 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.06g |
|
15.87g |
|
33.66g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 27: |
-
|
-
|
|
553*
|
-
|
| 토 26: |
-
|
-
|
|
2634*
|
-
|
| 금 25: |
-
|
-
|
|
2445*
|
-
|
| 목 24: |
-
|
-
|
|
413*
|
-
|
| 수 23: |
-
|
-
|
|
2516*
|
-
|
| 화 22: |
-
|
-
|
|
2778*
|
-
|
| 월 21: |
-
|
-
|
|
2953*
|
-
|
| 일 20: |
-
|
-
|
|
2674*
|
-
|
| 토 19: |
-
|
-
|
|
2544*
|
-
|
| 금 18: |
-
|
-
|
|
2709*
|
-
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
2884*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
2768*
|
-
|
| 화 15: |
-
|
-
|
|
2334*
|
-
|
| 월 14: |
-
|
-
|
|
2961*
|
-
|
| 일 13: |
-
|
-
|
|
2660*
|
-
|
| 토 12: |
-
|
-
|
|
2615*
|
-
|
| 금 11: |
-
|
-
|
|
2454*
|
-
|
| 목 10: |
-
|
-
|
|
2588*
|
-
|
| 수 9: |
-
|
-
|
|
2444*
|
-
|
