| 2023년 03월 |
| 월 13: |
669 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.80g |
|
27.20g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 11: |
289 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.44g |
|
11.11g |
|
26.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 22: |
339 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
17.38g |
|
24.46g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
299 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
8.35g |
|
39.64g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1420 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.57g |
|
105.95g |
|
137.76g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1323 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.17g |
|
101.83g |
|
108.39g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1355 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.61g |
|
94.51g |
|
103.88g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 24: |
443 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.96g |
|
16.47g |
|
50.99g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
2045 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.49g |
|
143.63g |
|
176.07g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1114 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.74g |
|
78.09g |
|
100.28g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
391 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.28g |
|
31.38g |
|
38.45g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
536 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.98g |
|
41.95g |
|
41.77g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2052 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.78g |
|
134.57g |
|
170.13g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1934 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.48g |
|
99.53g |
|
197.55g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1825 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.43g |
|
88.99g |
|
183.21g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
464 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.06g |
|
10.36g |
|
73.14g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2062 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.49g |
|
113.80g |
|
189.59g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
454 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.94g |
|
30.47g |
|
50.09g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2126 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.39g |
|
136.53g |
|
172.44g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
272 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.36g |
|
6.42g |
|
24.38g |
|
-
|
-
|
