| 2024년 06월 |
| 수 19: |
154 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
6.16g |
|
18.81g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
130 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.87g |
|
5.61g |
|
9.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
184 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
6.28g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
742 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
31.02g |
|
51.69g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1230 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
76.34g |
|
125.68g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
590 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
33.55g |
|
86.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
647 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
49.19g |
|
60.71g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
86 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
4.84g |
|
6.64g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
372 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
28.24g |
|
20.43g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
447 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
22.20g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
556 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.03g |
|
22.92g |
|
47.03g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
581 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
34.50g |
|
68.31g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
822 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.02g |
|
58.23g |
|
51.74g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
975 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
75.71g |
|
103.87g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1214 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
94.28g |
|
87.54g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1142 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.79g |
|
83.40g |
|
78.05g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
840 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
82.46g |
|
67.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
243 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
18.15g |
|
5.32g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
255 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.74g |
|
16.58g |
|
18.66g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
743 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
58.56g |
|
43.35g |
|
-
|
-
|
