| 2019년 11월 |
| 월 11: |
924 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.09g |
|
25.04g |
|
141.11g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
2055 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.62g |
|
54.31g |
|
285.00g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1301 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
28.27g |
|
158.99g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1201 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.88g |
|
45.49g |
|
157.53g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
848 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.36g |
|
34.54g |
|
90.88g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1476 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.66g |
|
39.49g |
|
201.14g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1001 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
25.39g |
|
187.49g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1518 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.69g |
|
38.84g |
|
220.47g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1365 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.97g |
|
35.99g |
|
180.67g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1174 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.31g |
|
28.75g |
|
170.91g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
954 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
22.76g |
|
152.95g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 31: |
939 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.04g |
|
29.07g |
|
154.31g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
851 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
30.46g |
|
107.61g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
934 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
27.62g |
|
147.30g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1047 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
33.97g |
|
180.99g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
993 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
23.17g |
|
156.25g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
766 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
31.20g |
|
102.03g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
939 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
26.22g |
|
135.48g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
781 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
25.71g |
|
94.84g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
817 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
24.22g |
|
103.33g |
|
1867*
|
 1050
|
