| 2022년 01월 |
| 일 23: |
610 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.70g |
|
5.70g |
|
121.50g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
255 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.62g |
|
10.52g |
|
14.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 22: |
893 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
32.55g |
|
86.72g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 19: |
758 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
49.25g |
|
83.77g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1056 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.01g |
|
48.93g |
|
131.32g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
708 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
35.15g |
|
70.26g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1274 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.34g |
|
77.04g |
|
145.34g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1722 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.45g |
|
124.39g |
|
145.15g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
169 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.63g |
|
2.11g |
|
16.21g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
356 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
8.98g |
|
52.64g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
956 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
34.46g |
|
105.08g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1806 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.82g |
|
39.84g |
|
272.37g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2033 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.10g |
|
95.13g |
|
189.06g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1901 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.47g |
|
120.79g |
|
153.83g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
495 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.39g |
|
16.32g |
|
47.05g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1501 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.81g |
|
48.80g |
|
149.28g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 목 11: |
832 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
50.85g |
|
103.90g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1114 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.31g |
|
52.41g |
|
160.66g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1054 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
40.04g |
|
160.68g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
949 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
38.49g |
|
123.98g |
|
-
|
-
|
