| 2024년 06월 |
| 화 4: |
1062 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.52g |
|
54.62g |
|
126.07g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
852 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
40.27g |
|
77.98g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
715 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
32.40g |
|
101.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
253 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.94g |
|
35.79g |
|
0.98g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1312 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.79g |
|
32.48g |
|
175.11g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1038 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
74.43g |
|
101.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
413 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.74g |
|
17.41g |
|
62.59g |
|
2706*
|
 2293
|
| 월 4: |
480 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.03g |
|
22.21g |
|
60.79g |
|
2706*
|
2226
|
| 2024년 02월 |
| 수 14: |
1077 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.34g |
|
55.89g |
|
119.46g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
911 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.13g |
|
61.03g |
|
92.71g |
|
3023*
|
2112
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
689 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
42.06g |
|
77.79g |
|
4270*
|
3581
|
| 화 30: |
1073 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.90g |
|
88.61g |
|
61.56g |
|
3249*
|
2176
|
| 월 29: |
1271 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.17g |
|
73.18g |
|
95.13g |
|
3249*
|
1978
|
| 금 26: |
1083 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.69g |
|
51.32g |
|
112.88g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
924 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.72g |
|
77.01g |
|
76.08g |
|
2569*
|
1645
|
| 목 11: |
1174 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.18g |
|
105.26g |
|
118.12g |
|
2781*
|
1607
|
| 수 10: |
975 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.89g |
|
68.68g |
|
90.48g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1103 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
100.10g |
|
66.38g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1142 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
76.74g |
|
97.84g |
|
2781*
|
1639
|
| 금 5: |
1038 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
72.69g |
|
76.08g |
|
3079*
|
2041
|
