| 2021년 02월 |
| 월 22: |
1200 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.14g |
|
102.05g |
|
7.66g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1580 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.13g |
|
107.78g |
|
13.44g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1289 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.27g |
|
139.56g |
|
12.29g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1613 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.37g |
|
96.86g |
|
31.51g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 3: |
1913 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.04g |
|
95.49g |
|
34.71g |
|
3304*
|
 1391
|
| 2020년 07월 |
| 목 16: |
1261 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.62g |
|
86.77g |
|
17.81g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
212 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.09g |
|
2.00g |
|
9.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 26: |
387 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
9.00g |
|
26.11g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
376 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
34.26g |
|
1.51g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1112 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.37g |
|
70.59g |
|
15.96g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
302 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.03g |
|
25.96g |
|
3.83g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1286 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.41g |
|
74.76g |
|
21.04g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
858 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
59.35g |
|
13.78g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1123 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.20g |
|
77.62g |
|
5.33g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
749 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.44g |
|
50.94g |
|
2.89g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1951 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.72g |
|
120.97g |
|
12.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 14: |
177 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
1.66g |
|
7.62g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1174 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.01g |
|
78.50g |
|
3.66g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2269 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
182.70g |
|
136.10g |
|
20.88g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
2318 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
183.03g |
|
154.87g |
|
9.69g |
|
3446*
|
1128
|
