| 2024년 09월 |
| 수 18: |
400 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.73g |
|
63.80g |
|
27.42g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2226 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.70g |
|
154.36g |
|
269.84g |
|
2184*
|
 42
|
| 월 16: |
2087 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.66g |
|
182.22g |
|
231.11g |
|
2432*
|
 345
|
| 일 15: |
1360 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.17g |
|
246.65g |
|
49.97g |
|
1796*
|
436
|
| 토 14: |
1293 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
99.17g |
|
155.67g |
|
2466*
|
1173
|
| 금 13: |
1946 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.55g |
|
140.82g |
|
243.82g |
|
2479*
|
533
|
| 목 12: |
1969 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
178.80g |
|
206.64g |
|
2308*
|
339
|
| 수 11: |
1772 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.27g |
|
139.56g |
|
192.66g |
|
2513*
|
741
|
| 화 10: |
2042 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
156.08g |
|
230.46g |
|
1264*
|
778
|
| 월 9: |
1866 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.70g |
|
164.66g |
|
196.17g |
|
2382*
|
516
|
| 일 8: |
2067 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.35g |
|
162.31g |
|
220.29g |
|
2358*
|
291
|
| 토 7: |
1703 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
126.62g |
|
196.18g |
|
2387*
|
684
|
| 금 6: |
1885 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
152.17g |
|
216.89g |
|
2453*
|
568
|
| 목 5: |
1830 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.94g |
|
140.42g |
|
203.02g |
|
2471*
|
641
|
| 수 4: |
1979 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
141.95g |
|
246.73g |
|
2389*
|
410
|
| 화 3: |
1824 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.04g |
|
129.88g |
|
211.18g |
|
2442*
|
618
|
| 월 2: |
1852 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.33g |
|
137.37g |
|
206.71g |
|
2345*
|
493
|
| 일 1: |
2303 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.09g |
|
102.99g |
|
322.11g |
|
2038*
|
265
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1899 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
154.87g |
|
212.70g |
|
2519*
|
620
|
| 금 30: |
1979 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.75g |
|
117.40g |
|
229.29g |
|
2669*
|
690
|
