| 2020년 12월 |
| 금 4: |
312 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.18g |
|
28.00g |
|
3.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 6: |
393 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
19.86g |
|
14.35g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
106 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
7.22g |
|
2.38g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 28: |
210 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.05g |
|
2.61g |
|
39.95g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
476 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.99g |
|
18.56g |
|
46.18g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
228 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.16g |
|
8.60g |
|
40.21g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
359 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.15g |
|
29.32g |
|
24.13g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
339 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.49g |
|
31.20g |
|
31.86g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
97 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
2.11g |
|
16.27g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
9.15g |
|
2.23g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
434 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
13.31g |
|
57.65g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
831 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
32.63g |
|
96.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 토 27: |
577 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
16.55g |
|
49.81g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
832 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.10g |
|
26.70g |
|
122.72g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
940 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
27.53g |
|
126.60g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
769 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.71g |
|
32.36g |
|
53.35g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
311 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.84g |
|
7.26g |
|
34.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 29: |
369 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.60g |
|
10.21g |
|
44.10g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
506 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
16.17g |
|
36.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 월 13: |
288 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
26.64g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
