| 2024년 09월 |
| 수 11: |
740 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.51g |
|
44.35g |
|
62.02g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1183 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.29g |
|
59.98g |
|
76.66g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
385 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.68g |
|
27.04g |
|
31.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1128 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.04g |
|
63.40g |
|
47.61g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1514 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.20g |
|
25.90g |
|
127.90g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1540 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.03g |
|
88.15g |
|
159.27g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1193 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
114.87g |
|
97.59g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
360 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
28.50g |
|
33.49g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1566 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.84g |
|
111.52g |
|
138.52g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1241 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
85.68g |
|
89.30g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1261 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
146.64g |
|
49.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
491 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
19.92g |
|
54.87g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
745 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
33.29g |
|
60.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
1264 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
42.95g |
|
149.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 11: |
437 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
19.80g |
|
44.10g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
568 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.30g |
|
32.00g |
|
27.95g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
648 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.28g |
|
38.44g |
|
47.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
1210 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
65.60g |
|
126.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 11: |
1339 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.72g |
|
41.37g |
|
133.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
1144 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
67.23g |
|
120.90g |
|
-
|
-
|
