| 2024년 09월 |
| 일 22: |
1804 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.65g |
|
108.11g |
|
167.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 6: |
727 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
54.91g |
|
62.18g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1282 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.56g |
|
66.09g |
|
106.49g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
538 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
28.03g |
|
17.22g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1168 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.40g |
|
65.38g |
|
111.14g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
878 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.78g |
|
73.44g |
|
34.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
1513 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.17g |
|
101.16g |
|
27.20g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1147 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.88g |
|
88.78g |
|
38.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 12: |
955 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
53.06g |
|
122.62g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
519 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.58g |
|
28.49g |
|
39.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
504 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
33.67g |
|
39.41g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
685 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.80g |
|
51.61g |
|
52.91g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1373 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.45g |
|
84.71g |
|
119.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 16: |
675 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.90g |
|
48.84g |
|
96.46g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
827 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.37g |
|
46.52g |
|
145.64g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
730 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.55g |
|
43.82g |
|
66.20g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1941 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.41g |
|
74.79g |
|
164.16g |
|
2745*
|
 804
|
| 수 4: |
2002 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.36g |
|
81.26g |
|
229.63g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1623 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.90g |
|
58.81g |
|
235.05g |
|
2713*
|
1090
|
| 월 2: |
2204 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.66g |
|
93.30g |
|
276.94g |
|
2674*
|
470
|
