| 2020년 06월 |
| 일 14: |
439 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.45g |
|
15.25g |
|
73.81g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
97 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
17.50g |
|
6.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 월 25: |
397 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
25.16g |
|
2.87g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 토 25: |
658 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.56g |
|
33.58g |
|
75.41g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
474 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
16.13g |
|
66.23g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
397 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.81g |
|
15.89g |
|
44.54g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
405 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
8.50g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
193 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.14g |
|
10.77g |
|
18.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 일 15: |
193 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.14g |
|
10.77g |
|
18.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 화 28: |
1141 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
25.16g |
|
179.14g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
680 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
9.76g |
|
81.12g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
680 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
9.76g |
|
81.12g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
78 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.88g |
|
5.42g |
|
0.37g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
412 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.67g |
|
9.00g |
|
55.15g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
202 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
6.87g |
|
31.02g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
183 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.02g |
|
6.77g |
|
37.18g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
239 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
15.39g |
|
22.76g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
430 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
34.20g |
|
24.05g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
239 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
11.85g |
|
21.89g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 수 18: |
102 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.06g |
|
18.71g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
