| 2022년 02월 |
| 월 7: |
367 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.45g |
|
17.11g |
|
30.50g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
640 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
30.63g |
|
78.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 1: |
641 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.10g |
|
20.10g |
|
69.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 26: |
559 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
25.66g |
|
87.45g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1152 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
72.37g |
|
129.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 17: |
486 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.23g |
|
26.73g |
|
43.72g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1762 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.73g |
|
83.59g |
|
161.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 25: |
1205 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.33g |
|
54.43g |
|
102.01g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1771 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.96g |
|
55.34g |
|
161.02g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
655 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.01g |
|
30.74g |
|
68.25g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
212 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
9.66g |
|
23.28g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1324 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.23g |
|
87.82g |
|
80.39g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1298 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.47g |
|
57.31g |
|
158.52g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 24: |
637 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.28g |
|
21.55g |
|
41.84g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1857 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.42g |
|
53.82g |
|
190.67g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1656 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.63g |
|
73.86g |
|
165.16g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1103 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.81g |
|
45.65g |
|
118.32g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
818 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.39g |
|
23.31g |
|
75.00g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
189 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.58g |
|
8.16g |
|
21.77g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
941 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.38g |
|
30.68g |
|
102.67g |
|
-
|
-
|
