| 2024년 09월 |
| 금 13: |
935 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
111.36g |
|
39.29g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
266 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.54g |
|
17.87g |
|
20.10g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
767 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
43.67g |
|
79.73g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
875 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.68g |
|
85.77g |
|
40.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1139 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.22g |
|
110.81g |
|
54.76g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
988 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
84.29g |
|
85.07g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
890 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.72g |
|
73.93g |
|
78.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
314 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.94g |
|
11.79g |
|
52.27g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
322 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.34g |
|
14.89g |
|
11.49g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1116 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.92g |
|
66.67g |
|
68.80g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
570 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.94g |
|
21.56g |
|
46.04g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
936 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
41.82g |
|
93.80g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
675 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
57.96g |
|
53.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
286 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
13.90g |
|
35.50g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1045 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
72.89g |
|
33.05g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
319 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
16.25g |
|
19.14g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
249 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.14g |
|
19.38g |
|
0.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
594 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
45.30g |
|
52.24g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
282 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
20.06g |
|
2.35g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
283 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.09g |
|
8.83g |
|
11.56g |
|
-
|
-
|
