| 2024년 09월 |
| 수 4: |
1758 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.21g |
|
126.02g |
|
165.32g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1402 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.31g |
|
72.54g |
|
180.26g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
739 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.05g |
|
46.84g |
|
83.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1315 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.05g |
|
82.64g |
|
167.60g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
248 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.02g |
|
5.66g |
|
51.71g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1530 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.64g |
|
99.63g |
|
192.16g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2273 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.54g |
|
116.32g |
|
308.20g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1404 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.48g |
|
99.81g |
|
145.45g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1713 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.86g |
|
109.31g |
|
191.20g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1130 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.12g |
|
53.92g |
|
129.73g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1213 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.68g |
|
56.50g |
|
160.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1116 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
58.46g |
|
153.31g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1465 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
93.70g |
|
190.85g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
895 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
61.22g |
|
121.80g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
443 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.49g |
|
26.20g |
|
64.21g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1215 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.76g |
|
71.43g |
|
153.01g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
277 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.11g |
|
20.33g |
|
11.89g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
267 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
19.67g |
|
12.23g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1452 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.72g |
|
82.89g |
|
138.68g |
|
2117*
|
 665
|
| 목 11: |
1396 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.16g |
|
90.73g |
|
115.06g |
|
-
|
-
|
