| 2023년 01월 |
| 월 9: |
1188 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
56.41g |
|
147.97g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 19: |
710 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.44g |
|
31.87g |
|
80.32g |
|
1394*
|
 684
|
| 월 11: |
297 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.36g |
|
13.44g |
|
31.63g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
518 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.10g |
|
29.50g |
|
55.55g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
985 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
40.01g |
|
105.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 31: |
802 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
34.70g |
|
134.27g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
725 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.93g |
|
37.63g |
|
85.18g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
789 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
38.66g |
|
97.36g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1015 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
38.88g |
|
157.30g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
836 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.13g |
|
40.90g |
|
101.67g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
670 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.46g |
|
33.33g |
|
81.12g |
|
1429*
|
759
|
| 금 25: |
564 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.91g |
|
42.63g |
|
64.47g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
822 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
20.27g |
|
124.22g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
547 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.07g |
|
30.13g |
|
96.64g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
473 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
26.49g |
|
52.98g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
616 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
26.96g |
|
55.66g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
893 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
34.25g |
|
127.26g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
621 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
36.76g |
|
58.59g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1228 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.07g |
|
60.63g |
|
128.35g |
|
1446*
|
218
|
| 목 17: |
557 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.36g |
|
31.19g |
|
55.32g |
|
-
|
-
|
