| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1557 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.17g |
|
89.88g |
|
141.61g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1933 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.55g |
|
117.52g |
|
206.18g |
|
3023*
|
 1090
|
| 일 15: |
1919 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.77g |
|
94.93g |
|
177.98g |
|
3405*
|
1486
|
| 토 14: |
1799 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.51g |
|
102.05g |
|
173.16g |
|
3075*
|
1276
|
| 금 13: |
1642 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.01g |
|
116.10g |
|
133.96g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1924 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.68g |
|
125.26g |
|
188.01g |
|
2876*
|
952
|
| 수 11: |
2041 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.18g |
|
143.97g |
|
226.98g |
|
3177*
|
1136
|
| 화 10: |
1936 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.13g |
|
122.85g |
|
197.43g |
|
3025*
|
1089
|
| 월 9: |
1667 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.12g |
|
122.64g |
|
172.97g |
|
3077*
|
1410
|
| 토 7: |
426 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.03g |
|
19.73g |
|
50.34g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1758 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.51g |
|
131.55g |
|
183.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2081 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.04g |
|
132.30g |
|
248.97g |
|
3411*
|
1330
|
| 수 4: |
1741 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.40g |
|
126.34g |
|
121.82g |
|
3259*
|
1518
|
| 화 3: |
1724 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.78g |
|
105.25g |
|
154.09g |
|
3471*
|
1747
|
| 월 2: |
1931 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.64g |
|
115.48g |
|
178.73g |
|
3187*
|
1256
|
| 일 1: |
2074 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.15g |
|
120.58g |
|
203.91g |
|
2725*
|
651
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2151 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.68g |
|
138.40g |
|
191.74g |
|
3229*
|
1078
|
| 금 30: |
1593 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.68g |
|
82.36g |
|
169.13g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1814 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.61g |
|
107.91g |
|
186.47g |
|
3127*
|
1313
|
| 수 28: |
1761 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.25g |
|
131.71g |
|
166.08g |
|
3667*
|
1906
|
