Joao Ielo님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 0 Cal   음식: 1980 Cal (지방: 53.33g, 단백질: 199.13g, 탄수화물: 175.13g)
월별 합산: 운동: 0 Cal   음식: 21778 Cal (지방: 586.66g, 단백질: 2190.41g, 탄수화물: 1926.47g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

99%
RDI기준*
(1980 cal)
99% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (36%)
 
지방 (24%)
 
단백질 (40%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 01월 19일)
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