| 2021년 02월 |
| 화 16: |
1061 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.81g |
|
64.29g |
|
7.83g |
|
3520*
|
 2459
|
| 월 15: |
1226 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.20g |
|
65.32g |
|
11.89g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
930 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.51g |
|
60.48g |
|
6.06g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
-
|
-
|
|
3602*
|
-
|
| 수 10: |
970 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.03g |
|
82.10g |
|
15.11g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
962 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.37g |
|
69.81g |
|
17.18g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
971 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.30g |
|
64.16g |
|
5.37g |
|
3546*
|
2575
|
| 일 7: |
1261 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.32g |
|
98.38g |
|
0.00g |
|
3624*
|
2363
|
| 수 3: |
1097 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.56g |
|
141.85g |
|
1.66g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
48 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
1.80g |
|
9.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
1430 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.00g |
|
60.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1494 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.54g |
|
161.17g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1149 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.87g |
|
123.97g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1149 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.87g |
|
123.97g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
715 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.11g |
|
52.93g |
|
8.69g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
976 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.95g |
|
68.78g |
|
9.66g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
798 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.47g |
|
126.30g |
|
5.44g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
1063 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.64g |
|
17.35g |
|
205.08g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
844 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.21g |
|
90.78g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1541 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.43g |
|
190.13g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1186 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.60g |
|
171.52g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
