| 2024년 01월 |
| 월 29: |
972 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
57.80g |
|
110.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 10: |
626 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
33.00g |
|
77.54g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1228 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
58.01g |
|
178.56g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
227 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.09g |
|
9.40g |
|
34.53g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
304 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
20.15g |
|
25.77g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1463 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
78.10g |
|
153.20g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1388 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.83g |
|
69.25g |
|
173.53g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1349 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.80g |
|
52.29g |
|
177.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
581 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.45g |
|
44.38g |
|
7.35g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.46g |
|
51.25g |
|
179.49g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
704 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
46.15g |
|
68.03g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
236 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.56g |
|
9.10g |
|
29.88g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1058 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
42.86g |
|
133.87g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
200 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
15.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1494 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.07g |
|
83.24g |
|
138.68g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1438 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.88g |
|
73.12g |
|
130.91g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1545 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
56.13g |
|
173.51g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1272 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.53g |
|
16.90g |
|
101.67g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1306 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.35g |
|
75.07g |
|
142.90g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
838 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
33.35g |
|
110.19g |
|
-
|
-
|
