| 2020년 11월 |
| 금 6: |
788 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.05g |
|
31.48g |
|
11.11g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1559 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.78g |
|
62.18g |
|
28.37g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 7: |
1293 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.65g |
|
57.95g |
|
21.56g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1251 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.86g |
|
47.47g |
|
33.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 16: |
1547 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.75g |
|
39.05g |
|
21.94g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1802 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.03g |
|
90.16g |
|
23.37g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1663 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.79g |
|
59.20g |
|
30.64g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1986 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
152.71g |
|
83.40g |
|
29.82g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
2614 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
204.71g |
|
93.07g |
|
50.19g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1982 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.78g |
|
98.42g |
|
36.03g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1624 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.44g |
|
72.48g |
|
36.01g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1875 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.93g |
|
104.24g |
|
45.28g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2267 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.39g |
|
119.23g |
|
46.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 월 11: |
1273 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.72g |
|
86.51g |
|
26.72g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1687 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.37g |
|
97.06g |
|
26.82g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1519 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.04g |
|
63.80g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1425 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.05g |
|
70.93g |
|
32.42g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1687 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.71g |
|
68.54g |
|
28.76g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1995 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.50g |
|
103.22g |
|
33.98g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1725
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.33g |
|
116.52g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
