| 2020년 05월 |
| 일 24: |
257 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.13g |
|
24.11g |
|
37.37g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
370 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.21g |
|
18.70g |
|
76.93g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
284 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.41g |
|
13.62g |
|
56.47g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
264 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.48g |
|
11.53g |
|
37.56g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
179 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
5.79g |
|
41.03g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
140 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
5.60g |
|
30.80g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
384 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
32.07g |
|
39.46g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
352 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.06g |
|
18.77g |
|
49.07g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
199 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.43g |
|
6.24g |
|
46.39g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
121 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
0.59g |
|
31.74g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
283 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
18.73g |
|
29.31g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
210 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.84g |
|
12.14g |
|
18.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
246 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.48g |
|
5.51g |
|
50.14g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
357 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
15.82g |
|
45.43g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
467 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.23g |
|
23.18g |
|
63.61g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
228 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.89g |
|
8.36g |
|
45.16g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
165 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.08g |
|
6.70g |
|
24.15g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
350 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
10.57g |
|
51.67g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
431 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
16.13g |
|
91.93g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
387 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.01g |
|
16.28g |
|
64.58g |
|
-
|
-
|
