| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1901 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.37g |
|
152.00g |
|
172.50g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
588 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
60.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
723 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.25g |
|
86.50g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1426 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
145.25g |
|
121.50g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1534 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.14g |
|
147.67g |
|
109.77g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1756 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.41g |
|
149.42g |
|
163.32g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1586 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.03g |
|
148.18g |
|
149.36g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1893 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.91g |
|
153.92g |
|
172.32g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1780 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.42g |
|
150.53g |
|
157.24g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1626 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.49g |
|
126.64g |
|
149.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1364 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
119.89g |
|
102.58g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1059 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.74g |
|
101.15g |
|
80.87g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1807 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.67g |
|
153.64g |
|
163.33g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1706 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.45g |
|
164.47g |
|
135.02g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1884 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.49g |
|
151.14g |
|
170.58g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
798 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
76.50g |
|
61.75g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1837 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.04g |
|
151.03g |
|
160.49g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1453 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.65g |
|
114.30g |
|
118.30g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1477 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.42g |
|
140.78g |
|
118.99g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1877 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.92g |
|
153.78g |
|
169.99g |
|
-
|
-
|
